Gyldendal

Slank med håndfull-metoden

299 kr rabatt

50 kr


SISTE SJANSE


Giga-kampanjen avsluttes snart! Sjekk tilbudene –>

Tomt på lager


Med Håndfull-metoden går du ned i vekt fordi du inntar færre kalorier enn vanlig – simpelthen ved å spise moderate porsjoner med mat til hvert måltid. Porsjonene består av tre til fire håndfuller som til sammen utgjør et mettende hovedmåltid. Med håndfull-metoden bygger du et velbalansert og sammensatt måltid fordelt på karbohydrater, protein og fett. Helt uten å telle en eneste kalori.

Boken gir deg en nøyaktig kostholdsplan for 9 dager, 27 enkle og mettende oppskrifter tilpasset kvinner og menn. I tillegg får du en guide over hvilke råvarer du kan velge å handle inn samt inspirerende historier fra virkeligheten hvor andre deler sine suksesshistorier med SENSE, eller håndfull-metoden.

Suzy Wengel utviklet SENSE-metoden som den kalles i Danmark, for å ta grep om sin egen overvekt. Ikke bare slanket hun selv bort 40 kilo på 9 måneder, men hennes kostholdsprinsipper har tatt Danmark med storm til sammen over 300.000 solgte bøker.

Utgivelsesår: 2019
272 sider
1. utgave
Bokmål
ISBN/EAN: 9788205513624
SKU: nhg-7a14-b998-ee80 EAN: 9788205513624