Kreatin Monohydrat

Kreatin Monohydrate er klassikeren innen kreatintilskudd. Det gir styrke, eksplosivitet og en tydlig vektoppgang gjennom økt væskemengde i musklene.
Fairings kreatin inneholder Creapure som lages gjennom en patentert prosess. Kreatin Monohydrate brukes med fordel til eksplosive, kortvarige maksimale anstrengelser, som f.eks til styrkeløft, sprint, styrketrening etc.

Kreatin Monohydrat er å foretrekke fremfor Citrate og Kreapyr for at:

• Gir maksimal styrkeøking
• Vektoppgang på vanligvis 2 - 6 kg
• Prisen

Anbefalt dosering: 5 - 15g pr. dag

Anbefalt dosering: 
Opplading; Dag 1-5: 1 tsk 3 ggr/dag (frokost, lunsj og middag).
Vedlikehold; Dag 6 og fremover:1 tsk/dag, gjerne sammen med drikk som inneholder karbohydrater.

Etter 8 uker med kreatin bør du ha et opphold på ca 4 uker før du begynner med neste opplading.