Mindfulness med kveldsmeditasjoner

Hver kveld trenger en fredfull avslutning! Dette er en liten juvel av en bok: en inspirasjon for leseren på den indre reisen mot bevisst nærhet: mindfulness og sjelefred før en skal legge seg og tre inn i drømmeland. Mindfulness med kveldsmeditasjoner gir deg beroligende og kloke tekster og en meditasjon - for hver eneste dag, et helt år igjennom. Gi dagen en harmonisk avslutning, denne boken hjelper deg med nettopp det. Fall til ro, gå inn i deg selv - og drøm søtt. Vil du sove godt i natt - og gjerne hver natt? Da kan denne boken hjelpe deg på vei. Hver dag er en ny begynnelse og hver kveld trenger en fredfull avslutning.