Abilica Fitnessball 65–75 cm – Effektiv stabilitets- og balansetrening
Abilica Fitnessball 65–75 cm er et allsidig treningsverktøy for deg som ønsker å styrke kjernemuskulaturen, forbedre balansen og variere treningen. Ballen egner seg spesielt godt til ryggtrening, stabiliseringsøvelser og balansetrening – både hjemme og på treningssenter.
Den kan også brukes som alternativ til stol for en mer aktiv sittestilling som utfordrer kjernen gjennom dagen.
Ballen er eksplosjonssikker for trygg bruk, og pumpe medfølger.
Hvilken størrelse skal jeg velge?
Velg størrelse basert på kroppshøyde:
150–170 cm: 65 cm
170–190 cm: 75 cm
Stor person – større ball. Mindre person – mindre ball.
En større ball vil generelt være mer krevende og mindre stabil enn en mindre ball.
Hvor mye luft skal fylles?
Ballen skal være fast, men komfortabel. Du skal kunne sitte på den uten å synke for langt ned, samtidig som den ikke føles overfylt.
Mindre luft gir en mer stabil ball
Mer luft gir en raskere og mer utfordrende ball
Dette gir gode muligheter for progresjon i treningen.
Egenskaper
Diameter: 65–75 cm
Egnet for rygg-, balanse- og stabilitetstrening
Kan brukes som aktiv kontorstol
Eksplosjonssikker konstruksjon
Pumpe medfølger
