Mandler er supersunt og godt!
Mandler har et høyt innhold av umettet fett, kostfiber, vitamin E, riboflavin, kalsium, kalium, magnesium, sink, kobber og fosfor. Mandler er også en kilde til protein, tiamin, niacin, folat og jern. Å erstatte mettet fett med umettet fett i kosten bidrar til å opprettholde normale kolesterolnivåer i blodet. Kostfiber er gunstig for fordøyelsen, mens vitamin E bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress. Riboflavin og sink bidrar til å opprettholde normal hud og normalt syn, mens kalsium bidrar til å opprettholde normale knokler og tenner. Kalium bidrar til å opprettholde normalt blodtrykk, mens magnesium, fosfor, tiamin og niacin bidrar til normal energiomsetning. Protein bidrar til vekst i muskelmasse, folat bidrar til å redusere tretthet og utmattelse, mens jern bidrar til normal transport av oksygen i kroppen.
| Næringsinnhold | per 100 gram |
| Energi | 2379 kJ / 575 kcal |
Fett
- hvorav mettet | 49,7 g
3,7 g |
Karbohydrater
- hvorav sukkerarter | 7,37 g
3,89 g |
| Kostfiber | 14,3 g |
| Protein | 49,72 g |
| Salt | 0,03 g |
Ingredienser: 100 % mandler.
Kan inneholde spor av peanøtter, andre nøtter og sesam.
Opprinnelsesland: Spania
