299 kr
Abilica Fitnessball 55–65 cm – Stabilitet, styrke og aktiv sittestilling
Abilica Fitnessball gir deg mulighet til å utføre en rekke øvelser for rygg, kjernemuskulatur, balanse og stabilitet. Ballen egner seg spesielt godt til ryggtrening, stabiliseringstrening og balansetrening – både hjemme og på treningssenter.
Den kan også brukes som alternativ til kontorstol for en mer aktiv sittestilling som utfordrer kjernemuskulaturen gjennom dagen.
Ballen er eksplosjonssikker for trygg bruk, og pumpe medfølger.
Hvilken størrelse skal jeg velge?
En enkel tommelfingerregel er:
150–170 cm kroppshøyde: 65 cm ball
170–190 cm kroppshøyde: 75 cm ball
Stor person – større ball. Mindre person – mindre ball.
Generelt vil en større ball oppleves mer krevende og mindre stabil enn en mindre ball.
Hvor mye luft skal fylles?
Ballen skal være fast, men ikke hard. Du skal kunne sitte på den uten å synke for langt ned, samtidig som den ikke føles overfylt.
Mindre luft gir en mer stabil ball
Mer luft gir en raskere og mer ustabil ball
Dette gir gode muligheter for progresjon i treningen.
Egenskaper
Diameter: 55–65 cm
Egnet for rygg-, balanse- og stabilitetstrening
Kan brukes som aktiv kontorstol
Eksplosjonssikker konstruksjon
Pumpe medfølger
