Pilates princess? Pilateskroppen?

Begrepene «Pilates princess» og «pilateskroppen» fått mye oppmerksomhet på TikTok og Instagram i det siste. The Independent peker på hvordan reformer-pilates og lignende trender ofte presenteres som en snarvei til en bestemt kroppstype, og at dette lett glir over i gamle skjønnhetsidealer forkledd som velvære (les artikkelen her).

Vi mener det er viktig å snu samtalen. Pilates er en fantastisk treningsform som gir bedre mobilitet, styrke og balanse, og mange bruker det også i rehabilitering eller for å forebygge skader. Men fordelene ved trening handler ikke om hvordan kroppen ser ut. De handler om hvordan kroppen fungerer, hvordan vi har det i hverdagen, og hvilken energi vi får tilbake.

Sunne kropper kommer i alle former og fasonger. Det finnes ingen «beste» type kropp, og det bør heller aldri være målet. Å knytte trening til utseende alene kan fort gjøre at vi mister motivasjonen eller legger et unødvendig press på oss selv. Når vi derimot ser på trening som et verktøy for bedre helse, mer overskudd og økt livskvalitet, blir det noe vi kan glede oss over.

Treningsglede og langsiktig velvære bør derfor stå i sentrum. Når vi finner en aktivitet vi trives med, bygger vi vaner som varer. Det kan være pilates, men det kan like gjerne være styrketrening, yoga, dans, løping eller en tur i skogen. Variasjon og glede er viktige ingredienser, og det er summen av alt dette som gir ekte verdi.

Trening er først og fremst et middel til å ta vare på oss selv. Estetikk er midlertidig. Helse, velvære og livskvalitet er varig.